В рамках спільного соціального проєкту нашої Благодійної організації та Департаменту з гуманітарних питань Кам’янської міської ради – «Психологія для всіх» 16 березня 2021 року у приміщенні Театру – студії «Десятий квартал» відбувся семінар для всіх бажаючих підвищити власну психологічну компетентність на тему: «Стрес та його вплив на психологічне здоров’я людини», який провела практичний психолог освіти Фортунатова Марина.

Під час семінару учасники познайомилися з історією виникнення та автором концепції стресу, отримали інформацію про стрес та його особливості, типові симптоми та причини, з’ясували можливі шляхи виходу зі стресу за допомогою гри створили пам’ятку «Методи управління стресом».

Під час зустрічі було переглянуто відео - ролік: «Що таке стрес». Шляхом проведення майстер-класу учасниками семінару був опрацьований ключовий стрес-тест та «Синхрогімнастика» з методу «ключ» Хасая Алієва для визначення власного актуального стану та зняття зайвого напруження.

Учасники отримали домашнє завдання у вигляді тесту-спостереження за собою для виявлення на протязі наступного тижня факторів ризику для власного психологічного здоров’я.

Семінар дав можливість учасникам зрозуміти значення відповідального ставлення до свого здоров’я, пошуку власних ресурсів для створення індивідуальної моделі протистояння стресу.